中学阶段是学生成长的“拔节孕穗期”，也是习惯养成的“关键黄金期”，近年来，市第一中学以“立德树人”为根本，以“养成教育”为抓手，将习惯培养融入教育教学全过程，从细微处着眼，从实践中着力，为学生播下好习惯的种子，培育全面发展的未来之才。

制度先行，让习惯养成有“章”可循

“没有规矩，不成方圆。”市第一中学深知，习惯养成需以制度为保障，学校立足实际，制定了《学生日常行为规范细则》，从清晨入校到暮色离校，从课堂学习到生活起居，细化出“十大习惯”培养目标：文明礼仪习惯、自主学习习惯、规律作息习惯、健康运动习惯、勤俭节约习惯、劳动实践习惯、阅读思考习惯、安全自护习惯、诚信守纪习惯、团结协作习惯。

细则明确具体、可操作：课堂上，“专注听讲、积极思考、勤做笔记”成为铁律；食堂里，“光盘行动、有序排队、轻声细语”是基本要求；宿舍中，“内务整洁、按时作息、互助友爱”为每日必修，学校建立“日检查、周反馈、月评比”机制，由德育处、学生会、班主任组成督查小组，每日巡查记录，每周公示班级评分，每月评选“习惯养成示范班”，让制度从“纸上”落到“地上”，为习惯养成划出清晰“标尺”。

课程渗透，让习惯养成有“径”可依

习惯养成非一日之功,需在日常教学中深耕细作，市第一中学打破“养成教育仅靠德育”的误区，推动习惯培养与学科教学深度融合，让课堂成为习惯养成的主阵地。

语文课堂上,教师通过经典诵读、名著赏析，引导学生养成“勤阅读、善积累、乐表达”的习惯；数学课堂上，鼓励学生“独立思考、规范书写、验总结”，培养严谨的逻辑思维习惯；英语课堂上，创设“每日一句、每周一歌、每月一剧”的语境，让学生养成“敢开口、勤模仿、善应用”的语言习惯，学校开设“习惯养成”校本课程，通过“情景模拟、案例分析、小组辩论”等形式，让学生明白“好习惯益终身”的道理，主动将习惯要求内化于心。

针对初中生自控力较弱的特点,各学科教师还设计“习惯养成打卡表”，如“每日阅读30分钟”“每周整理3次错题”“每日运动20分钟”，学生自主记录、教师定期督促，让习惯养成在持续坚持中固化。

活动赋能，让习惯养成有“趣”可享

“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”市第一中学以活动为载体，将习惯养成融入生动有趣的实践中，让学生在体验中感悟、在参与中成长。

学校每年举办“习惯养成月”系列活动：九月“文明礼仪周”，通过“校园礼仪情景剧”“文明标语设计大赛”，让学生学会微笑问好、主动让座、垃圾分类；十月“劳动实践周”，组织学生参与校园绿化、食堂帮厨、社区清扫，在汗水中体会“一粥一饭当思来处不易”，养成热爱劳动的习惯；十一月“自主学习周”，开展“学习经验分享会”“时间管理挑战赛”，引导学生制定学习计划、掌握高效方法，培养自主学习的习惯。

学校还设立“学生自治管理委员会”，让学生参与食堂秩序维护、校园卫生监督、活动策划组织，在实践中学会自我管理、自我约束，初二（3）班学生李明说：“以前我总爱拖作业，自从参与‘学习小组互助’活动，每天和同学互相监督打卡，现在不仅能按时完成作业，还养成了预习复习的好习惯！”

家校协同，让习惯养成有“力”可聚

“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。”市第一中学注重家校协同，构建“学校主导、家庭参与、社会支持”的养成教育共同体，让习惯养成形成合力。

学校定期举办“家长学堂”，邀请教育专家、优秀家长分享习惯培养经验，发放《家庭习惯养成指导手册》，引导家长树立“习惯重于成绩”的理念，以身作则做好孩子的榜样，建立“家校联系册”，教师每日记录学生在校习惯表现，家长反馈在家情况，形成“双向反馈”机制。

针对留守儿童、单亲家庭学生，学校开展“一对一”帮扶，班主任与家长定期沟通，制定个性化习惯培养方案，初二（7）班学生王浩的家长说：“以前孩子总爱玩手机，听了老师的建议后，我和孩子约定‘每天使用手机不超过1小时’，自己也放下手机陪他读书、运动，现在孩子不仅戒掉了手机瘾，还养成了每天运动的好习惯！”

成效初显，让习惯养成有“果”可期

春风化雨,润物无声，经过多年实践，市第一中学的养成教育已结出丰硕果实：校园里，学生衣着整洁、文明有礼，主动向老师问好、弯腰捡拾垃圾成为常态；课堂上，学生专注投入、积极互动，自主学习能力显著提升；宿舍里，内务整洁、温馨和谐，学生互帮互助、自立自强；操场上，学生坚持锻炼、活力四射，体魄不断增强。

更令人欣喜的是,好习惯正推动学生全面发展，近年来，学校学生学业成绩稳步提升，在各级各类竞赛中屡获佳绩；学生综合素质评价优秀率逐年提高，受到家长和社会的广泛赞誉。“以前孩子任性懒散，现在变得懂事自律，回家主动做家务，学习也不用我们操心了！”一位家长在家长会上激动地说。

“教育就是培养习惯。”市第一中学的实践证明，养成教育是学生成长的“奠基石”，是学校育人的“重头戏”，市第一中学将继续深化养成教育创新，让好习惯如春雨般浸润学生心田，助力每一位一中学子成长为“德智体美劳”全面发展的时代新人，在人生道路上行稳致远，绽放光彩。