蝉鸣声声,暑假如约而至,告别了课堂的铃声,你们终于有了大把时间去探索世界、放松身心——或许是和伙伴一场说走就走的旅行,或许是沉浸在书本与热爱的兴趣里,又或许是在空调房里享受悠闲的午后,但无论选择怎样的方式,“安全”始终是假期最底色的保障,作为即将步入青春期的初中生,你们独立意识渐强,可生活中的风险也常常藏在细节里,这封“家书”,想和你们聊聊暑期那些必须上心的安全事,愿你们既能拥抱夏日的热烈,也能平安归来,收获一个充实而无悔的假期。

防溺水:别让“清凉”变“危机”

夏天和水总有着不解之缘,但每年暑期,溺水都是青少年意外死亡的“头号杀手”。没有成年人陪同,绝不私自下水!

  • “六不准”要记牢:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师带领的情况下游泳;不到不熟悉的水域游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
  • 若发现同伴溺水,立刻大声呼救,寻找成人帮助,或利用救生圈、竹竿、绳索等工具从岸上施救——千万别冲动下水!
  • 去正规游泳馆时,也要做好热身,不在水中嬉戏打闹,感到头晕、心慌立刻上岸。

交通安全:马路不是“游乐场”

假期里外出的机会多了,但交通规则绝不是“选择题”,无论是步行、骑车还是乘车,都要把“安全”刻在脑子里。

  • 步行时:走人行道,过马路走斑马线(或过街设施),不闯红灯,不横穿马路,不在马路上追逐打闹、低头玩手机。
  • 骑车时:未满12岁不得骑自行车上路,未满16岁不得骑电动自行车上路,骑车时戴好安全头盔,不逆行,不双手离把,不追逐竞驶,雨天减速慢行。
  • 乘车时:不乘坐无牌无证、超载的车辆;乘坐私家车要系好安全带,未满12岁不坐副驾驶;乘坐公交车时,待车辆停稳后上下车,不将头、手伸出窗外。

居家安全:家是最暖的“安全岛”

假期留在家里的时间也不少,用电、用气、防火一个都不能马虎。

  • 用电安全:不乱接乱拉电线,不触摸湿手电器(如插座、开关),不玩弄电源插座、插头;使用完电器及时拔掉插头,尤其是电暖器、充电器等,避免长时间通电引发火灾。
  • 用气安全:使用燃气时保持通风,使用后及时关闭阀门;发现燃气泄漏,立刻开窗通风,关闭总阀,严禁开关任何电器(包括电灯、电话),并到室外安全地点报警。
  • 防盗安全:不给陌生人开门,遇到陌生人敲门可通过猫眼观察或隔门询问;独自在家时锁好门窗,不轻易透露“家里没人”的信息;若发现可疑人员,及时联系家长或报警。

网络安全:指尖上的“安全课”

暑假是上网高峰期,但虚拟世界也藏着风险,学会保护自己,让网络成为帮手,而非“陷阱”。

  • 守护个人信息:不随意透露姓名、家庭住址、电话、身份证号、银行卡号等敏感信息;不轻易添加陌生好友,不与陌生网友见面,非要见面需征得家长同意并在公共场所。
  • 警惕网络诈骗:不点击不明链接,不下载非官方APP;不轻信“中奖”“免费领取”“刷单兼职”等信息,凡是涉及转账、汇款的,务必先和家长确认。
  • 文明健康上网:不沉迷网络游戏,合理安排上网时间;不传播谣言,不浏览不良信息,不参与网络欺凌;遇到网络骚扰或不良信息,及时告诉家长或老师,必要时可报警。

户外活动:安全“不打烊”,快乐“不打折”

无论是旅行、运动还是社会实践,户外活动时更要提前做好规划,把安全放在第一位。

  • 结伴而行不“独行”:尽量和同学、家长一起外出,不单独去偏僻、陌生的地方,告知家人去向、返回时间和同伴信息。
  • 关注天气与环境:提前查看天气预报,遇暴雨、雷电、高温等恶劣天气,避免外出;爬山、露营时,不随意进入未开发区域,不采摘野果、食用野生菌,防止中毒。
  • 应急技能要“备着”:随身携带写有家长联系方式、家庭住址的卡片;记住报警电话(110)、急救电话(120)、火警电话(119);遇到紧急情况,保持冷静,优先寻求成人帮助。

饮食与健康:身体是“革命的本钱”

假期里美食诱惑多,但饮食卫生和规律作息同样重要。

  • 饮食卫生:不购买“三无”食品(无生产日期、无质量合格证、无生产厂家),不吃过期、变质食物;饭前便后洗手,生吃瓜果要洗净,不喝生水。
  • 规律作息:不熬夜,保证充足睡眠;合理饮食,不暴饮暴食,少吃高糖、高脂、辛辣食物,多吃蔬菜水果